O óleo de girassol tem elevado poder nutritivo, sendo rico em vitaminas
A, D, E e do complexo B, minerais como zinco e magnésio, além de ácidos graxos
insaturados, como o ômega-6. Ele é muito eficaz na redução dos níveis de colesterol
sanguíneo, que traz risco à saúde humana quando em excesso nos vasos sanguíneos, e
pressão arterial, sendo benéfico na prevenção de doenças cardiovasculares. Também,
pode aliviar dores de cabeça e problemas intestinais, bem como atuar na manutenção de
cabelos saudáveis e cicatrização da pele. O óleo de girassol pode ser utilizado na
preparação de refeições diversas, mas sempre evitando o super aquecimento do óleo
para, assim, manter suas propriedades nutricionais.
A, D, E e do complexo B, minerais como zinco e magnésio, além de ácidos graxos
insaturados, como o ômega-6. Ele é muito eficaz na redução dos níveis de colesterol
sanguíneo, que traz risco à saúde humana quando em excesso nos vasos sanguíneos, e
pressão arterial, sendo benéfico na prevenção de doenças cardiovasculares. Também,
pode aliviar dores de cabeça e problemas intestinais, bem como atuar na manutenção de
cabelos saudáveis e cicatrização da pele. O óleo de girassol pode ser utilizado na
preparação de refeições diversas, mas sempre evitando o super aquecimento do óleo
para, assim, manter suas propriedades nutricionais.
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